Toidumürgistuste loeng
Naiskodukaitsest tuli meile kohale Marju Kiipis, kes rääkis meile toidumürgistustest, tubakast, alkoholist ja muudest meelemürkidest.
Marju alustas meiega rääkides sellest, kuidas meie organismi satuvad bakterid ja mustus, mille saame erinevate asjade katsumisest, tualeti kasutamisest ja pärast käte mitte pesemisest. Samuti arutasime, miks lihaga peab ettevaatlik olema (mürgistuste tõttu), liha grillimisest jne. Marju rõhutas väga tugevalt, et alati tuleks käsi pesta peale kindlate asjade tegemist, katsumist. Nt köögivilju tuleks hakkida erinevatel lõikelaudadel, erinevate nugadega, et bakterid ei satuks meie toidu sisse ja me ei saaks toidumürgistust. Marju rõhutab kõigile, et hügieen on mega oluline. Kui sa ei tea, mida toidumürgistuse korral teha, siis Marju soovitab helistada perearstile või mürgistustelefonile. Lisaks soovitab ta alla laadida mobiili äpi nimega “Ole valmis!”. Sealt võib leida häid nippe kõige jaoks, mida metsas või ka kodus võib vaja minna.
Toidumürgistuseks hoidumiseks nimetas Marju 5 peamist punkti:
1. Hügieen
2. Poest ostetud puuviljad alati pesta, vajadusel koorida.
3. Liha ja kalatoodetega- alati korralikult läbi kuumutada, jälgida kuupäeva.
4. Poole hinnaga müüdavaid konserve mitte osta.
5. Toiduaineid tuleks hoida külmakapis.
Uimastid
Marju rõhutab, et iga probleemi ja valu korral ei ole tarvis alati kohe tabletti haarama minna. Ta paneb ka meile südamele, et enne toidulisandite tarvitamist, tuleks see kooskõlastada arstiga, sest on võimalik, et lisandute koostis ei pruugi sinu organismile sobida. Lisaks arvab Marju, et inimesega suhtlemine on väga oluline, et ei hakataks tarbima erinevad meelemürke. Samuti ei tohiks mitte mingil juhul vastu võtta asju, mida pakutakse tänavatel, sest me ei tea iial mida on nt pulgakommi sisse poetatud.
Ta nimetab peamised sõltuvusttekitavad uimastid kahes grupis:
Psüühiline
1. Kohv/tee
2. Tabletid
3. Tubakas (nikotiin, suits, kanep)
4. Alkohol
5. Narkootilised ained
Ja lisaks füüsilised uimastavad ained.
Marju paneb kõigile südamele, et uimastite tarvitamine ei ole meie organismile kasulik mitte mingil juhul. Tasuks ette vaadata millises suhtlusringkonnas me liigume, rääkida uimastitest avameelselt, et kõik oskaksid noorest peast sellistest asjadest hoiduda jne.
Kommentaarid
Postita kommentaar